1. Открываем саму маску.
Перевести в режим RGB (если нужно).
2. Выделение(Select)>Все(All) или клавишами Ctrl+A
3. Редактирование-скопировать (Edit>Copy или Ctrl+C).
4. Открываем новый документ с прозрачным фоном, размером равный маске.
5. Переходим в каналы слоев. Делаем двойной клик по каналу Blue и делаем дубликат канала или, зажав левой кнопкой мыши тянем канал Blue на конвертик внизу слоев.
6. Нажимаем Ctrl+V.
7. Снимаем выделение (Shift+Ctrl+i).
8. Нажимаем одновременно Ctrl и окошко дубликата канала - появилось выделение.
9. Переходим в слои (Layers), если нужно, снимаем инверсию (Shift+Ctrl+i).
10. Берем инструмент заливки и заливаем нужным цветом.
Все!!! Легче не придумаешь.
В этом способе хорошо то, что маски получаются такими, как задумывались, и ничего удалять не надо.
Фима-Собак, только немного переработан
