3 простых и вкусных завтраков (перекусов), которые можно взять с собой в школу или на работу!

РЕЦЕПТЫ:

----- Для сандвичей: -----
➮ хлеб тостовый
➮ куриное филе (отварное) - 150-200 г
➮ яйцо варёное - 2 шт.
➮ огурец свежий- 1 шт.
➮ огурец маринованный - 2 шт.
➮ зелень укропа или петрушки - 3 вет.
----- Для заправки: -----
➮ йогурт (или нежирная сметана) - 1 ст.л.
➮ творожный сыр - 2 ст.л. (можно заменить на майонез)
➮ горчица - 0,5 ч.л.
➮ чёрный молотый перец, соль - по вкусу
----- Для рулета: -----
➮ лаваш или пшеничный ролл - 1 шт.
➮ творожный сыр - 150 гр.
➮ помидор
➮ огурец
➮ яйцо варёное - 2 шт.
➮ зелень укропа
➮ соль, перец - по вкусу
----- Начинка для блинов: -----
➮ плавленый сыр
➮ помидор
➮ огурец

Рамочка авторская просьба в своих постах не использовать. ©Beauti_Flash