-Рубрики



Экспресс-завтрак с пользой для здоровья.

Суббота, 05 Октября 2013 г. 22:20 + в цитатник

Большинство женщин пытаются похудеть и терять вес,
отказавшись от хлеба. Но на самом деле хлеб из муки грубого
помола и цельного зерна может снизить риск развития рака
молочной железы у молодых женщин.

aramat_021ф

Это было установлено в результате семилетнего исследования 35000 женщин.
По словам исследователей, у 350 пациенток развилась злокачественная опухоль груди до наступления менопаузы.
Чтобы предотвратить это заболевание, нужно есть крупы, мюсли, хлеб из муки грубого помола, так как они богаты клетчаткой.

Готовим.

* С ржаной круглой булочки вынуть мякоть, смешать ее с взбитым яйцом и тертым сыром.

* Наполнить булочку и вылить сверху яйцо, не повредив желток.

* Накрыть хлебной крышечкой и запечь в духовке или микроволновке 5 минут.

Вот и все! И красиво, и полезно!


166 (50x50, 1Kb)Женская беседка

Рубрики:  ► КУЛИНАРИЯ/* Блины и ... *
Beautiflash_
Метки:  

Процитировано 7 раз
Понравилось: 21 пользователям